Cada vez es más habitual que utilicemos nuestros dispositivos móviles para en posiciones que podríamos definir como “cómodas”, tumbados, de lado, con el móvil en el regazo, etc… pero leer un libro utilizando tablets, o el periódico en nuestro móvil, si lo realizamos cuando estamos tumbados, provoca un aumento de la tensión del cuello, lo que nos va a producir irremediablemente molestias o dolor a largo plazo.
Todos somos consciente que el uso que le damos a estos dispositivos, cada día nos toma más tiempo, pero no somos tan conscientes de cómo afecta a nuestra postura vertebral y a la salud global de nuestro cuerpo, pero debemos pensar que un uso incorrecto provoca una mayor activación de los músculos extensores del cuello.
Esta mala praxis provoca sobre nuestro organismo que favorezcamos el cansancio innecesariamente y, por tanto, el dolor. Debemos de considerar, y estudios recientes demuestran que la tensión de los músculos del cuello es entre 3 y 5 veces mayor cuando los usuarios de los dispositivos móviles nos encontramos tumbados, o colocamos el dispositivo sobre nuestro regazo, que esta es una mala practica que deberemos de evitar para mantener nuestra columna vertebra de forma saludable durante muchos años.
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